• Dec 23 Sun 2007 21:13

  • 學生



族．群．補．充

  [ 學生 ]












































 建議多攝取維他命種類  
 鋅 
 鈣 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｃ 
 （氰）鈷胺素B12 
 抗皮炎素B6 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
 鐵
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族．群．補．充

  [ 銀髮族 ]




























































 建議多攝取維他命種類  
 鋅 
 鉀 
 鈣 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｄ 
 維他命Ｃ 
 葉酸B9 
 （氰）鈷胺素B12 
 抗皮炎素B6 
 泛酸B5 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
 鎂
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  • Dec 23 Sun 2007 21:12

  • 孕婦



族．群．補．充

  [ 孕婦 ]




























































 建議多攝取維他命種類  
 鋅 
 鈣 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｄ 
 維他命Ｃ 
 葉酸B9 
 （氰）鈷胺素B12 
 抗皮炎素B6 
 菸鹼酸B3 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
 維他命Ａ 
 鐵
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族．群．補．充

  [ 運動族 ]
















































 建議多攝取維他命種類  
 鋅 
 鉀 
 鈣 
 硒 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｃ 
 抗皮炎素B6 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
 鎂
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族．群．補．充

  [ 咖啡族 ]
































 建議多攝取維他命種類  
 鋅 
 鉀 
 鈣 
 維他命Ｃ 
 硫胺素B1 
 鐵
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族．群．補．充

  [ 上班族 ]
































 建議多攝取維他命種類  
 維他命Ｅ 
 維他命Ｃ 
 泛酸B5 
 菸鹼酸B3 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1
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族．群．補．充

  [ 喝酒族 ]
































































 建議多攝取維他命種類  
 鋅 
 鉀 
 鈣 
 硒 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｃ 
 葉酸B9 
 （氰）鈷胺素B12 
 抗皮炎素B6 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
 維他命Ａ 
 維他命 K 
 鎂
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族．群．補．充

  [ 夜間工作者 ]




































 建議多攝取維他命種類  
 鉀 
 鈣 
 維他命Ｄ 
 維他命Ｃ 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
 維他命Ａ
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族．群．補．充

  [ 青少年 ]




















































 建議多攝取維他命種類  
 鈣 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｄ 
 維他命Ｃ 
 葉酸B9 
 （氰）鈷胺素B12 
 抗皮炎素B6 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
 維他命Ａ 
 鐵
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族．群．補．充

  [ 運動不足者 ]




























 建議多攝取維他命種類  
 鈣 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｃ 
 泛酸B5 
 核醣黃素B2
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族．群．補．充

  [ 素食族 ]








































 建議多攝取維他命種類  
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 鈣 
 維他命Ｄ 
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 核醣黃素B2 
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  [ 成年人 ]








































 建議多攝取維他命種類  
 鈣 
 維他命Ｅ 
 維他命Ｄ 
 維他命Ｃ 
 菸鹼酸B3 
 核醣黃素B2 
 硫胺素B1 
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