一般感冒

疾．病．補．充

[ 一般感冒 ]

	建議多攝取維他命種類
	鋅．鋅可使指甲、皮膚及毛髮健康。．鋅可維護兩性之生殖器官。．對男性來說，鋅更在強精助性上扮演重要角色
	維他命Ｃ．維他命Ｃ涉及逾三百種的生理過程，所以它很重要。．維他命Ｃ能使免疫功能有效地發揮。．維他命Ｃ可製造膠原（膠原是身體細胞間的「混凝土」）。．它能加速傷口及破裂組織的癒合，並能確保生長。．維他命Ｃ幫助身體適當地吸收鐵質，並崩葉酸以利身體利用。．維他命C可防癌抗老化，保護細胞，
	維他命Ａ．維他命Ａ協助維持皮膚、牙齒、骨骼、鼻、喉及肺等黏膜的健康。．維生素A也具有抗氧化功能可防癌抗老化，維持組織與器官的健康。．維他命Ａ與眼睛色素的形成有關；眼色素與夜間視力有關，所以維他命Ａ對陰暗時視力很重要。．維他命Ａ能幫助子宮內胎兒正常發育。
	大蒜

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