能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。 材 料 蓮子30克，芡實 30克，薏仁50克，龍眼肉8克，蜂蜜適量。做 法 1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜即可。注意事項大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。...
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