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每天喝三杯綠茶。功效:降低身體被自由基傷害,可預防乳癌。 如果妳平常有喝咖啡的習慣,不妨將咖啡改成綠茶,綠茶中的咖啡因含量只有咖啡的一半,並含有豐富的抗氧化物及多酚類,可增進身體的免疫力。日本婦女罹患乳癌的比例較低,綠茶可能是其中原因。
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