[ 長期疲乏症候群 ] |
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建議多攝取維他命種類 |
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維他命C .維他命C涉及逾三百種的生理過程,所以它很重要。 .維他命C能使免疫功能有效地發揮。 .維他命C可製造膠原(膠原是身體細胞間的「混凝土」)。 .它能加速傷口及破裂組織的癒合,並能確保生長。 .維他命C幫助身體適當地吸收鐵質,並崩葉酸以利身體利用。 .維他命C可防癌抗老化,保護細胞, |
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維他命B群
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輔脢 Q10
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鎂 .以生物角度來看,鎂幾乎與各方面都軋上一腳,這表示鎂的缺乏 會波及身體各種功能。 .鎂對生長很重要。 .鎂可防止骨骼鈣化。 .鎂被用來保持身體細胞及組織的健康。鎂能保持荷爾蒙正常運作。 .鎂被認為對心臟具保護作用。 .鎂對神經衝動具必要性。 |
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