肌無力－sinlu63的部落格

疾．病．補．充

[ 肌無力 ]

	建議多攝取維他命種類
	維他命Ｃ．維他命Ｃ涉及逾三百種的生理過程，所以它很重要。．維他命Ｃ能使免疫功能有效地發揮。．維他命Ｃ可製造膠原（膠原是身體細胞間的「混凝土」）。．它能加速傷口及破裂組織的癒合，並能確保生長。．維他命Ｃ幫助身體適當地吸收鐵質，並崩葉酸以利身體利用。．維他命C可防癌抗老化，保護細胞，
	核醣黃素B2 ．核醣黃素會形成兩種必需之輔脢（即flavin dinuleotide及flavin mononumleotide），這兩種輔脢一起肩負起代謝蛋白質、脂肪及醣類之功用。．核醣黃素對於皮膚及毛髮之健康很重要。．核醣黃素非常重要，不僅能成長強化脂肪代謝，更具解毒功效，必須積極攝取。
	鎂．以生物角度來看，鎂幾乎與各方面都軋上一腳，這表示鎂的缺乏會波及身體各種功能。．鎂對生長很重要。．鎂可防止骨骼鈣化。．鎂被用來保持身體細胞及組織的健康。鎂能保持荷爾蒙正常運作。．鎂被認為對心臟具保護作用。．鎂對神經衝動具必要性。