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項目
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食物名稱
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單位
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重量
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熱量數 (卡)
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1
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芭蕉
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1根
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-
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40
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2
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荔枝
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4粒
|
-
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45
|
3
|
櫻桃
|
20粒
|
-
|
50
|
4
|
楊桃
|
-
|
310g
|
100
|
5
|
雪梨
|
1個
|
-
|
45
|
6
|
鳳梨
|
1片
|
120g
|
50
|
7
|
西瓜
|
1片
|
240g
|
40
|
8
|
杏梅
|
1個
|
-
|
45
|
9
|
桃子
|
1個
|
-
|
45
|
10
|
芒果
|
1個
|
-
|
100
|
11
|
木瓜
|
-
|
390g
|
85
|
12
|
龍眼
|
12個
|
-
|
60
|
13
|
李子
|
5顆
|
35g
|
140
|
14
|
蘋果
|
-
|
120g
|
60
|
15
|
桔子
|
6顆
|
-
|
60
|
16
|
橘子
|
-
|
200g
|
65
|
17
|
香蕉
|
-
|
370g
|
295
|
18
|
葡萄
|
-
|
350g
|
170
|
19
|
柿子
|
-
|
200g
|
120
|
20
|
香瓜
|
-
|
500g
|
160
|
21
|
水梨
|
-
|
210g
|
90
|
22
|
山竹
|
1個
|
75g
|
10
|
23
|
蓮霧
|
1個
|
270g
|
70
|
24
|
棗子
|
1個
|
70g
|
30
|
25
|
芭樂
|
-
|
215g
|
70
|
26
|
蕃茄
|
-
|
70g
|
18
|
27
|
釋迦
|
1個
|
350g
|
160
|
28
|
草莓
|
5顆
|
85g
|
30
|
29
|
甘蔗
|
-
|
130g
|
60
|
30
|
柳橙 (中)
|
1個
|
-
|
50
|
31
|
百香果
|
1個
|
100g
|
45
|
32
|
火龍果
|
1個
|
250g
|
60
|
33
|
青蘋果
|
-
|
165g
|
80
|
34
|
葡萄柚
|
1個
|
700g
|
220
|
35
|
哈密瓜
|
1片
|
240g
|
60
|
36
|
奇異果
|
1片
|
100g
|
40
|
37
|
西洋梨
|
1個
|
265g
|
120
|
38
|
加州李
|
1個
|
100g
|
45
|
39
|
洋香瓜
|
-
|
350g
|
115
|
40
|
蜜世界
|
1個
|
900g
|
120
|
41
|
美式葡萄
|
-
|
270g
|
130
|
42
|
小玉西瓜
|
4斤
|
2400g
|
430
|
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