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【美容保養】這三件事讓你瞬間就變衰老


做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨,預示著防曬功課已經提升到了緊急程度，而保濕、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼，怎樣才能 讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓陽光不再可怕，讓你在這個夏天露出雪白肌膚！

很多女士認為，肌膚老化的問題只是隨著年齡的增長而變的黯然無光。其實這個觀點是錯誤的。每個年齡段肌膚的性質都不相同，會隨著你身體、飲食、作息時間、環境等因素變化而變化，每個階段的肌膚護理都是必不可少的。

美容容顏最害怕的就是衰老，因而抗擊衰老是美容護膚永恆的話題與趨勢。讓自己看起來比實際年齡年輕，沒有一個女人不這樣希望。對於問題，我們總說防範重于治理，而肌膚問題也是如此如果還秉承著“年輕就是自然美”觀點的MM們可要注意了，美是要用心呵護才能長久動人的。

肌膚老化其實是由兩種獨立的生物過程產生：一種是自然老化。顯而易見，這些都是隨著時間、年齡所產生的變 化，每個人都會經歷，但速度則因各人的基因而不同。通常自然老化所帶來的變化在三十至三十五歲期間最明顯，包括毛囊減少、皮脂腺減少、血管、脂肪及骨膠原 流失等。一般來說，這些改變都是無法補救的。第二種是外因老化，也就是源自外在的環境原因。這也是導致年輕女士肌膚問題提早老化的直接殺手。

很多年輕的女士雖然平時護理肌膚，可是往往忽略了外因老化這一現象，而專家解釋，外因老化才是對肌膚問題 最直接、最慢性的傷害，占整個老化過程的百分之七十。20歲時的皮膚處於最佳狀態，如果不懂護理肌膚，在25歲以後就會開始走下坡。這是由於膠原蛋白的數 量和活性開始減少，皮膚的彈性和水分因而下跌，機體內所出現的內分泌系統紊亂也會對皮膚造成不利影響，皮膚變得更加敏感，更加鬆弛。

疑犯一：紫外線
“光老化”比曬黑更可怕
紫外線的照射，在醫學裡稱之為光致老化。說起紫外線的傷害，總會想到曬黑，但事實上紫外線的“光老化”比 曬黑更為可怕。紫外線中的A波能直達肌膚深處的真皮層，破壞維持肌膚美麗的膠原蛋白與彈性蛋白，使其變質，肌膚會因此失去張力和彈力，出現皺紋，鬆弛等現 象。不僅如此，紫外線還會擾亂肌膚再生週期，使肌膚乾燥，並加速肌膚老。

此外，紫外線還會促使體內產生大量的活性氧。而活性氧是促使老化的一大原因，它會從細胞層面使肌膚“生銹”，引起色斑、皺紋、鬆弛，使肌膚的整體機能衰退。紫外線不僅生成曬黑等可見傷害，其嚴重的影響甚至於直達肌膚的深處。

由陽光造成的皮膚損害不單出現在面上，還有頸前後、手臂、手背等等。根據皮膚科的研究，即使是年輕肌膚都會受到紫外線影響，只是光致老化的現象會一直隱藏，直至中年左右就統統跑出來。所以年輕的女性可要注意嘍，紫外線的防範措施要加強做好。

熬夜讓肌膚提前老化
不管是年輕白領還是學生，都習慣於熬夜生活。熬夜傷害身體，不僅能造成女性內分泌紊亂，月經不調等婦科疾 病，也是肌膚老化的慢性殺手。熬夜使得肌膚提前老化、毛孔粗大、出現皺紋等，眼部肌膚易容易出現魚尾紋等現象。俗話說“健康的身體才能有健康的容顏”。 晚上11時到淩晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會暴露在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、 黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在淩晨1時的養肝時間進入熟睡期。試想，若一個剛20出頭的女性由於經常熬夜而又不懂得護理肌膚， 還會光彩照人嗎？如果是不可避免的熬夜，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。

疑犯三：吸煙
尼古丁讓肌膚很受傷
根據調查統計，成都吸煙女性占67.8%，而18--25歲之間的女性占37.2%。吸煙可加速皮膚老 化。不考慮日光暴露因素，大量吸煙者面部皺紋的發生率是不吸煙者的4.7倍；吸煙還加劇了光老化的過程。吸煙者皺紋的出現和早期皮膚老化的病理生理學機制 比較複雜，主要因素可能是彈力纖維含水量減少，導致彈性蛋白不分解代謝減弱而膠原合成減少。吸煙還可作為獨立因素誘發鱗狀細胞癌，其中正在吸煙者發病的相 對危險度是3.3，曾經吸煙者是1.9；基底細胞癌的發生與吸煙的關係尚無定論，但研究表明女性吸煙者是基底細胞癌的危險人群。粘在皮膚表面的尼古丁，可 “滲”入人體內。臉上會有色斑、皮膚顯暗、嘴唇也會烏紅，吸煙會影響身體維生素C的吸收，從而引起皮膚營養不足，乾燥、鬆弛、老化，還易出現皺紋！

證據確鑿 緝捕真凶
肌膚老化問題決定性的關鍵是在於外因老化，而自然老化只占整個過程的百分之三十，根本不是對肌膚最重要的 傷害。專家指出，細紋絕對不是判定肌膚超齡的唯一證據，如年輕女士已經出現面色蒼黃、黑色素增多、眼部肌膚浮腫、皮膚鬆弛、面色乾燥等現象，那麼您的肌膚 已經在給予警告了。要正確的防止肌膚老化，就要注意自己的飲食規律、作息時間、以及外界環境輻射問題。加強對肌膚保濕和護理，儘量減少彩妝的使用頻率，以 及即使對身體排毒是正確解決肌膚老化問題的基本措施。

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