| 預防失眠妙方---桂圓茶- 作者：還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方 |
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，睡前飲用。
功效：可防失眠。
失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想休息，也無法鬆弛。
此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。
摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』
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- Dec 22 Sat 2007 01:18
預防失眠妙方---桂圓茶
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