瓜瓜奇蹟 - 作者:三采文化編輯部


 


 
 





材  料
奇異果1顆,甜香瓜100g,開水50cc,檸檬汁1大匙,果糖適量。


做  法









1.奇異果削皮,和香瓜果肉、開水一起放入果汁機內攪打成汁。
2.再加入檸檬汁、果糖調勻即可。

熱量 100kcal


營養分析
纖維素 1.3g、維生素A35RE、 維生素C 96.4mg、 鐵質 0.5mg、 鈣質 30.5mg


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