材料：紅棗三十克、生薑三十克、花椒十克。
作法：將紅棗、生薑加水煮湯後，再加入花椒，用文火燉煮即可，再月經來前三天開始服用。
功效：治療寒濕凝滯型的經痛症狀。
一般人在受了風寒後，大多會飲用溫熱的薑母茶來驅除體內的陰寒濕氣。
其實，薑茶對於寒濕凝滯型的經痛者，也是一帖極佳的止痛良方，加入紅棗，花椒更可以補血養氣，祛寒除濕，在月經來臨的前三天開始服用，對於消除經痛很有幫助。
摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』
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- Dec 22 Sat 2007 01:09
消除經痛妙方---紅棗薑母茶
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