遠離白帶妙方---大棗蓮子粥- 作者:還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方 

材料:大棗十粒、蓮子去心一碗、糯米一碗。
作法:所有材料熬成粥,早晚食用,大約一個星期即可改善。
功效:改善赤帶、白帶症狀。

蓮子的營養成分很高,除了蛋白質、脂肪、醣類外,並含有維他命C及礦物質,具有補血的功能。

中國古代的藥學家,十分推崇蓮子的效用,他們認為蓮子可以補身、養神、益氣、除百疾,久服輕身耐老、不飢延年。另外,蓮子是一種收斂劑,能夠治療夢遺、婦女帶下和慢性瀉痢。

摘自世茂出版社『還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方』

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